jogging......

aktiviti i petang ni...
berjoging!!!!!!

semput....semput...tp bg menjayakan diet ku...harus ku harung juga.....hahahahah....
sikit sebanyak fakta tentang jogging hasil pembacaan beberapa artikal dan i juga alaminya sendiri.....

1. berjogging selama 30 min. boleh membakar kalori sebnyak 391...banyak tu kan...mesti orang yang ingin kurus macam saya suka kan....boleh hilangkan lemak2 degil
2. mengurangkan rasa stress...(true)...hilang smua masalah
3. dapat menikmati keindahan bumi ciptaan Tuhan... jadi i sarankan jogging di tempat yang penuh dengan         kehijauan macam taman ke kan....warna-warna hijau ni mendamaikan dan menenangkan.

hah banyak sebenarnya kebaikan joging ni..
jadinya start from today....heheheh esok la ...skrg kan dah mlm...
so lets start joging...seminggu dapat  2 or 3 kali pun ok dah....semoga kita semua dapat kesihatan yang terbaikkkkkk dari ladang hehehe .....

tapi jangan sampai jadi macam ni okkeyh....kita nak sihat bukan nak sakit...

saturday...

hari ni sabtu (12/1/2013)...ohhhh bosannya....dh keluar dengan mama pun still bosan..nak tido pun tak larat nak tidur dh...bila time-time macam n la buat i teringat masa belajar kat USM ..rasa macam nak sambung belajar tp tak mampu dah hahahah...sesungguhnya waktu belajar la paling menyeronokkan even test+assignment+kelas belambak-lambak...sampai kelas pagi2 jarang la muka i ada kat kelas hahahhaha...sungguh pemalasnya diri ini...bila dah habis belajar ni...hah baru rasa menyesal..baru rasa rindu dengan semua tu...

so for those who are still studying..appreciate la masa tu...kawan-kawan ramai...i skrg n kawan pun dah kurang...kat tmpat keje lagi la hampeh...sush nak berkawan...  hidup yang membosankan skrg n....



                    vs                       

jika ada kesakitan semalam,
jangan pernah kita lupakan,
kerana semalam merupakan sejarah,
dari sejarah jadikan kenangan,
dari kenangan tercipta harapan,
harapan yang perlu dibina hari ini dan masa depan,
corakkan kenangan baru,
sehingga menjadi yang terindah yang mampu menutup kenangan lalu.

acne,advice,skincare

ok i ada kata i pegi facial kan.. so i just nak share something that might be useful for some of u especially for those who have sensitive and acne-prone skin. actually my skin type is acne, oily, open pore, sensitive and dull skin. so sambil buat treatment, the cute beautician tu advice me i untuk kurang makan makanan yang pedas dan berminyak, be more vegetarian and wash my face 3 times daily. hahahaha kena batang hidung pemalas nak cuci muka. then she said i have to change my current product to more mild product which is sit for sensitive skin. AVOID coklat and milo... WHY? actually i pun tak pasti... other than that, my acne may cause of hormone ataupun darah kotor which is true.. so dia ada advice untuk i try minum teh herba cina... sedang mencari kedai herba cina ..tak tau mana ada... oh ya jangan lupa minum air masak banyak-banyak untuk membantu membuang toksin dalam badan...

so the result lepas i ikut advice beautician tu, ya i nampak improvement eventhough not 100% but it is much much more better than b4....so sapa-sapa yang ada masalh yang sama boleh la try...so let me share prodct yang i guna skrg mana tau kot ada yang berminat heheeh....boleh cari kat watson or guardian..

tadaaaaa.....eucerin dermopurifyer(ejaan tu check balik)

acne dan MLM

ape kaitan acne dan MLM...

actually 3 weeks ago suddenly my face had breakout...acne naik macam cendawan tumbuh..risau teramat....then week after that ade one of my friend belanja facial...wahh mcam orang mengantuk disorongkan bantal la kan...hehehehe..tempat facial tu berdekatan dengan klcc...harga nya pun bit expensive. tapi service memang tip top..

so after memanjakan diri , my friend ni invited me to listen and share somethng about his bussiness...actually dia buat part time job dengan hasil yang lumayan...of coz la mata bepinar-pinar bila dengar pekataan duit... so i just join nak dgar ape sebenarnye bisness yang dia buat...rupanya my friend n buat MLM..bukan direct selling okkeyh...and facial yang i buat tu one of the service provided by that company...ada lagi servce macam gym...this company ni juga ada jual cosmetic, collonge and aromateraphy. smua service and harga barang mmng telan air liur jla dgar hahahaha....

so my friend ni and few people in his group influence me to join...tapi i tak minat dan bersedia lagi dengan MLM ni semua..kesian jugak lame habis masa bercerita last2 i bukan nak join pun.. so my question now ape anda rasa tentang MLM ?? setiap orang ada pandangan masing-masing..

indahnya cuti

kring2....
hello...waheeda esok (jumaat) tak yah dtg keje la saya nak p kedah amik stock..pejabat semua tutup...
bile dengar n pergh berbunga hati....yesss yesss yesss yabedabeduuuuu tak yah dtg keje...

hari ni tido tido dan tido....bahagia......................

penat nya.................

wahhh penat betul edit blog ....1st time betul2 nk edit blog n...
smpi tak ingat masa...
time to tido.....

gud nite everyone.....


:))))